Charles Poliquin on kanadalainen voimaharjoittelun valmentaja, joka on koulutanut lukuisia maailmanluokan urheilijoita ja urheilujoukkueita.
Tässä on kasoittain artikkeleja: JOTKA OVAT KÄÄNNETTY SUOMEKSI!
Huomio joitakin käännettyä artikkeita suomeksi ei kannatta ottaa tosissaan sanasta sanaan:
1. Ne ovat käännetty suomeksi, niissä saattaa olla kielivirheitä. (Vaikka suomentajina ovat olleet suomalaiset)
2. Niitä artikkeleita, jotka kauppaavat itse Charlesin tuotteita. Tuotteet eivät varmasti poikkea paljoa esimerkiksi Fitnesstukun tuotteista. Eivätkä varmasti annan esimerksiksi superkykyä polttaa rasvaa enemmän kuin markkinoiden Fatburnerit.
3. Eiköhän oma kriitiiksi ole kehittynyt jonkin verran, että osaat tunnistaa liioittelun artikkeleissa. Tässä on hyvä esimerkki linkistä ja kohta: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/134/Lihasmassaa_lisäävien_ravintolisien_top_.aspx?lang=FI
"Minulta kysytään usein seminaareissa, mitkä ravintolisät ovat parhaita lihasmassan kasvattamiseen. Vastaukseni yllättävät monia.
1. Kalaöljy
Häh, kalaöljy? Se ei kuulosta kovinkaan seksikkäältä tai eksoottiselta.
Kyllä, kalaöljy. Et voi olla anabolisessa tilassa ilman riittävää määrää Omega 3 –rasvahappoja. Esimerkkinä tästä, valmensin kerran erästä NFL:n huippulupausta. Hän kasvatti lihasmassaansa 13 kilolla yhdessä kuukaudessa, kun lisäsin hänen kalaöljyannostaan 45 grammaan päivässä. Jos haluat kasvattaa lihasta ja polttaa rasvaa, käytä ainakin 30 grammaa kalaöljyä päivässä."
<--------Ei kukaan voi kasvattaa lihasmassaa 13 kilolla kuukaudessa, ei edes anabolisilla steroideilla.
4. Lue tekstiä aina rivien välistä.
Huomio: En ole mollaamassa tai haukkumassa Charles Poliquinia näiden omien esimerkkien antamisesta. Olen oppinut paljon Charles Poliquinin artikkeleista, käyttänyt hänen metodejaan ja lukenut paljon hänen kirjoittamiaan juttua. Pitää sanoa, että mies puhuu täyttä asiaa ja on mielestäni ravitsemuksen ha harjoittelun monitoimimies.!
Charles Poliquinin artikkelit!
Harjoitteluartikkelit: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=&lang=FI
Ravintoartikkelit: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=Nutrition&lang=FI
Täydennykset/liitteet http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=Supplements&lang=FI
Sekalaiset: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=Miscellaneous&lang=FI
Charlesista saat lisätietoa hänen kotisvuilta http://charlespoliquin.com/
Tässä on kasoittain artikkeleja: JOTKA OVAT KÄÄNNETTY SUOMEKSI!
Huomio joitakin käännettyä artikkeita suomeksi ei kannatta ottaa tosissaan sanasta sanaan:
1. Ne ovat käännetty suomeksi, niissä saattaa olla kielivirheitä. (Vaikka suomentajina ovat olleet suomalaiset)
2. Niitä artikkeleita, jotka kauppaavat itse Charlesin tuotteita. Tuotteet eivät varmasti poikkea paljoa esimerkiksi Fitnesstukun tuotteista. Eivätkä varmasti annan esimerksiksi superkykyä polttaa rasvaa enemmän kuin markkinoiden Fatburnerit.
3. Eiköhän oma kriitiiksi ole kehittynyt jonkin verran, että osaat tunnistaa liioittelun artikkeleissa. Tässä on hyvä esimerkki linkistä ja kohta: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/134/Lihasmassaa_lisäävien_ravintolisien_top_.aspx?lang=FI
"Minulta kysytään usein seminaareissa, mitkä ravintolisät ovat parhaita lihasmassan kasvattamiseen. Vastaukseni yllättävät monia.
1. Kalaöljy
Häh, kalaöljy? Se ei kuulosta kovinkaan seksikkäältä tai eksoottiselta.
Kyllä, kalaöljy. Et voi olla anabolisessa tilassa ilman riittävää määrää Omega 3 –rasvahappoja. Esimerkkinä tästä, valmensin kerran erästä NFL:n huippulupausta. Hän kasvatti lihasmassaansa 13 kilolla yhdessä kuukaudessa, kun lisäsin hänen kalaöljyannostaan 45 grammaan päivässä. Jos haluat kasvattaa lihasta ja polttaa rasvaa, käytä ainakin 30 grammaa kalaöljyä päivässä."
<--------Ei kukaan voi kasvattaa lihasmassaa 13 kilolla kuukaudessa, ei edes anabolisilla steroideilla.
4. Lue tekstiä aina rivien välistä.
Huomio: En ole mollaamassa tai haukkumassa Charles Poliquinia näiden omien esimerkkien antamisesta. Olen oppinut paljon Charles Poliquinin artikkeleista, käyttänyt hänen metodejaan ja lukenut paljon hänen kirjoittamiaan juttua. Pitää sanoa, että mies puhuu täyttä asiaa ja on mielestäni ravitsemuksen ha harjoittelun monitoimimies.!
Charles Poliquinin artikkelit!
Harjoitteluartikkelit: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=&lang=FI
Ravintoartikkelit: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=Nutrition&lang=FI
Täydennykset/liitteet http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=Supplements&lang=FI
Sekalaiset: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx?cat=Miscellaneous&lang=FI
Charlesista saat lisätietoa hänen kotisvuilta http://charlespoliquin.com/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti